Om oss
Et levende hjem for bevegelse, pust og spirituell kraft.
Friheim Yoga er mer enn et studio – det er en visjon, et fristed og et kraftsenter. Vi forener
urgamle tradisjoner med moderne forståelse, og lar kroppen bli portalen inn til det hellige, det
ekte og det frie. Her møtes du i stillhet og styrke – i kropp, sjel og ånd.
Gjennom yoga, kampkunst, mobilitet og dypt transformativt energiarbeid, åpner vi rom der du
kan kjenne deg selv – i det vakre, det sårbare og det ville.
Vår undervisning er forankret i det vi kaller Element Cycle System – et helhetlig system som
integrerer 5-element yoga, pust, naturvisdom, runer, alkymi og energiarbeid.
Friheim Yoga tilbyr kurs, utdannelser og fordypning for deg som søker mer enn bevegelighet.
Her bygger vi styrke innenfra. Her gjenkaller vi det tapte. Her helbreder vi.
Under Friheim-paraplyen finner du også Frey Yoga – vår nyskapende yogavei inspirert av
norrøn mytologi og kroppens hellige struktur.
Friheim Yoga AS holder til på Østlandet – og i stadig utvidelse mot gård og fjell. Vi tilbyr
utdanning i Yin Yoga, 5-Element Yoga, Frey Yoga og Healende Yin. Mer enn metoder, er
dette en vei hjem.
Velkommen inn i sirklene våre.
Velkommen hjem.
.jpg)
.jpg)
Kropp og sjel i enhet
Visjonen bak Friheim Yoga
Vi – menneskearten – lever i en ny tid. Et epokeskifte. Millioner av mennesker over hele
verden opplever sammenbrudd i gamle strukturer, og åpner samtidig dører i seg selv: for
friere tanker, for følelsenes intelligens og for en dypere forbindelse til livets mysterium.
Mennesker søker nå innover – etter mening, etter balanse, etter kraft. De søker gjennom pust
og bevegelse, meditasjon og energi. Og midt i dette skiftet står Friheim – som et rom for
helhet, for kropp og sjel i enhet.
Tre gaver du ble født med:
Kroppen – et levende, intelligent redskap. Ditt speil, ditt instrument, din antenne. Gjennom
den kan du se, sanse, føle og elske. Kroppen er skapt for selvregulering og helbredelse, og
bærer et språk eldre enn ord.
Tiden – en formbar elv du kan navigere. Når vi fyller tiden med tilstedeværelse, folder den
seg ut i evige øyeblikk. Vi tror vi må jage etter tiden, men i virkeligheten er det i stillheten vi
virkelig erfarer den.
Fokus og nærvær – din skapende kraft. Når fokus kobles med følelse, aktiveres en iboende
evne til å forme livet innenfra. Du er skaperen av din virkelighet, men ingen lærte deg
hvordan. Friheim minner deg på hvordan du husker.
Hva er Friheim?
Friheim er ikke bare et sted – det er et konsept. En levende visjon, født gjennom
sammensmeltningen av to livsveier, der det feminine og det maskuline møtes, visjonen og
kroppen, jorden og stjernene. Bak står Gunn Odvold-Widuto og Pawel Odvold-Widuto –
lærere, veiledere, krigere og healere. Sammen har de utviklet et trenings- og livssystem basert
på naturens urgamle visdom: De 5 Elementene. Gjennom dette systemet balanseres hele deg
– fysisk, mentalt, emosjonelt og spirituelt.
Elementenes syklus i deg
Hos Friheim vil du gjennom en uke erfare alle fem elementer – både i kropp og sjel:
Ild: metabolsk trening som øker styrke og energi i livet
Vann: mobilitet og flyt, forbindelsen til følelser og fleksibilitet
Jord: kraft, stabilitet og forankring – roten i deg selv
Luft: balanse, koordinasjon og kroppslig intelligens
Eter (Enhet): integrasjonen – myke yin-opplevelser, meditasjon og kontakt med ditt
høyere selv
Dette er ikke bare en yogapraksis. Det er en indre alkymi. Et system som gjenoppretter
forbindelsen mellom delene av deg som lengter etter å høre sammen.
Friheim er...
...et hjem for sjelen.
Et fristed hvor kjønn, alder, bakgrunn og trossystemer forsvinner.
Et sted hvor tid ikke haster, hvor hjertet får puste, og hvor du blir sett for den du er.
Her finner du støtte, kunnskap, latter og kjærlighet.
Her blir du helten i din egen fortelling – ikke fordi du er uten sår, men fordi du velger å møte
dem med åpent hjerte.
Friheim er hvem vi er.
5 Elementer er hva vi praktiserer.
Lys og kjærlighet er det vi gir.
Møt grunnleggerne av Friheim
.jpg)
Gunn og Pawel
To sjeler – én visjon
Gunn og Pawel er grunnleggerne av Friheim – et hellig rom født ut av erfaring, hjertets
visdom og kall. Sammen bærer de en felles drøm: Å hjelpe mennesker tilbake til sin natur, sin
kraft, sin helhet.
Gunn Odvold-Widuto er yogalærer, healer og veileder med en sjelden evne til å se mennesker
bak maskene. Hun skaper trygge rom for transformasjon – gjennom yin, berøring, nærvær og
lys.
Grunnlegger av 5 element syklus:
Pawel Odvold-Widuto er kriger, poet og skyggevokter – grunnlegger av Element Cycle
System og bærer av dyp hermetisk visdom. Med røtter i kampkunst, alkymi og runemagi
bringer han styrke og klarhet til kropp og ånd.
Deres møte forente det feminine og det maskuline, månen og solen, stillheten og ilden – og
fødte Friheim. Et sted hvor ingen deler av deg er for mye eller for lite. Et sted for å vokse,
helbrede og hjemkomme – i deg selv.