Yogamassasje 

Yogamassasje er en dyptgående og kraftfull  behandlingsmetode som løser opp spenninger i musklene og frigjør blokkert energi i hele kroppen. Massasje, stretching og pust kombineres, noe som balanserer kroppen og hjelper den til å gjenskape sin naturlige tilstand av helse og vitalitet. Stretchingen gjør at prosessen går dypere enn ved kun massasje.

Den har sin opprinnelse i Ayurveda og Yoga. Begge er urgamle indiske vitenskaper som fokuserer på viktigheten av å se på helheten av mennesket for å holde seg frisk og i balanse.

 

Hele kroppen behandles alltid og terapeuten bruker hender, føtter og sin kroppstyngde.  Behandlingen utføres på en madrass på gulvet og det benyttes sesamolje, en olje som er bra for alle kroppstyper og spesielt for personer i "kalde land". Det utføres oppvarming og tøyning for hver kroppsdel, og avsluttes med en indisk hode-/ansiktsmassasje, etterfulgt av dyp avspenning og hvile.

 

Disse teknikkene bidrar til å åpne kroppen, eliminere ledd- og muskelspenninger og til å korrigere kroppens positur og vitalitet.  Fokus på pust og klientens egen grensesetting og tilstedeværelse er nøkkelord, og klienten og terapeuten er i samspill under behandlingen. 

 

POSITIVE EFFEKTER AV YOGAMASSASJE:

 

Forløser stress og spenninger.

Åpner kroppen og gir større fleksibilitet i ledd og muskler.

Gir dypere pust og større kroppsbevissthet.

Avslappende for kroppen.

Løser opp spenninger og stølhet.

Positiv effekt på immunforsvaret.

Gjør at kroppen kjennes lett og full av energi.

Balanserer kroppsholdningen.

Balanserer nervesystemet.

Bedrer blodsirkulasjonen, og dermed oksygentilførselen til alle kroppens organer.

Bidrar til å avgifte kroppen.

Regulerer tarmsystemet.

Gjør kroppen frisk og vakker.

 

BEHANDLINGEN ER SVÆRT GUNSTIG FOR Å OPPRETTHOLDE EN GOD HELSE, MEN VIRKER OGSÅ BEHANDLENDE PÅ KRONISKE LIDELSER SOM BL.A.: 

 

Ryggsmerter.

Skiveutglidning.

Nakke- og skuldersmerter.

Frozen shoulder (betegnelse på en rekke tilstander som alle gir symptomer i form av smerter og stivhet i skulderledd).

Tennisalbue.

Leddgikt.

Låst hofte.

Ubalanse i bekkenet.

Knesmerter.

Høyt/Lavt blodtrykk.

Kort pust.

Astma.

Hodepine.

Ischias.

Fordøyelsesproblemer.

Søvnproblemer.

Stress.

 

Praktisk info:

Unngå større måltider minst to timer før behandling.
Ta gjerne kontakt i forkant hvis du har spesifikke problemområder som må tas hensyn til, eller om du har noen spørsmål.
Det anbefales å la oljen (Sesamolje) sitte på kroppen i minst 1 time etter behandling. 

Husk å drikke rikelig med vann etter behandlingen for å hjelpe kroppen til å skille ut avfallsstoffer og toxiner.
Ta det gjerne med ro en time eller to etter behandlingen.
Du kan oppleve hodepine, føle stølhet (som etter en treningsøkt).
Følelsesmessige reaksjoner som f.eks. gråt, glede, aggresjon, tretthet eller energikick kan også forekomme etter eller under behandlingen.  Dette er bare et tegn på en positiv forandring i kroppen.  Disse symptomene skal gå over etter ca. 24 timer.

 

Behandlingen tar ca 90 minutter og koster 1400,-🌸

Avbestilling innen 24 timer før, hvis ikke blir behandlingen belastet💜

 

Book nå: Gunn@friheimnorway.com

mob: 99043410