Velkommen til 5 Element Yoga Teacher training 200h
-
En helhetlig transformasjonsreise for kropp, sinn og sjel.
-
Utforsk prinsippene bak ild, vann, jord, luft og enhet gjennom vår utdannelse basert på elementene.
-
Åpne opp for indre vekst, transformasjon og start reisen med å forstå deg selv bedre, oppnå balanse på alle plan – fysisk, mentalt, emosjonelt og åndelig.
-
Du utvikler og skaper dine egne yoga praksiser basert på elementene.
-
Du lærer å undervise andre.
-
Utdannelsen gir deg komplett grunnlag og kompetanse for å kunne jobbe som yogalærer - og dele din kunnskap med andre som trenger det.
-
Utdannelsen gir deg bedre innsikt, forståelse og kjennskap til deg selv, gir deg mulighet til å gode nye hverdagsrutiner for både kropp, sinn og sjel.
-
Du lærer anatomi i forbindelse med yoga stillinger.
-
Du leverer praktisk og teoretisk eksamen.
-
Denne utdannelsen er for deg som ønsker noe annet enn en tradisjonell yogautdannelse, eller som allerede har yogautdannelser eller andre utdannelser i verktøykassa di.
Når skjer det?
Eksempel på daglig timeplan - helgesamling:
08.00-09.30 Morgenpraksis
09.30-10.00 Pause
10.00-11.30 Anatomi/filosofi
11.30-13.00 Stillinger/asanas, praksis øving
13.00-14.00 Lunsj
14.00-16.00 Filosofi/anatomi
16.00-16.30 Pause
16.30-18.00 Ettermiddagspraksis
Modul 1 29 nov.-1. desember
Modul 2 10.-12. januar
Modul 3 7.-9. februar
Modul 4 14.-16 mars
Modul 5 25.-27. april
Modul 6 27. mai-31 mai- Retreat
Eksempel retreat timeplan:
07.30-09.00 Morgenpraksis
09.00-10-00 Frokost
10.00-11.00 Filosofi
11.00-13.00 Øving/praksis
13.00-15.00 Lunsj
15.00-16.00 Filosofi
16.00-18.00 Meditasjon/pust/filosofi/
18.00-19.30 Middag
19.30-21.00 Kveldspraksis
Pris: 55.000,-
Betaling kan også deles opp og innbetales i forkant av samlingene.
Vi ser frem til å dele denne reisen sammen med deg:)
I lys og kjærlighet
Gunn & Pawel
Hvorfor velge 5 element yoga utdannelse?
En helhetlig transformasjonsreise for kropp, sinn og sjel
- Utforsk prinsippene bak ild, vann, jord, luft og enhet gjennom vår utdannelse basert på elementene.
- Åpne opp for indre vekst, transformasjon og start reisen med å forstå deg selv bedre, oppnå balanse på alle plan – fysisk, mentalt, emosjonelt og åndelig.
- Du utvikler og skaper dine egne yoga praksiser basert på elementene
- Du lærer å undervise andre
- Utdannelsen gir deg komplett grunnlag og kompetanse for å kunne jobbe som yogalærer - og dele din kunnskap med andre som trenger det
- Utdannelsen gir deg bedre innsikt, forståelse og kjennskap til deg selv, gir deg mulighet til å gode nye hverdagsrutiner for både kropp, sinn og sjel
- Du lærer anatomi i forbindelse med yoga stillinger
- Du leverer praktisk og teoretisk eksamen
- Denne utdannelsen er for deg som ønsker noe annet enn en tradisjonell yogautdannelse, eller som allerede har yogautdannelser eller andre utdannelser i verktøykassa di
Hva får du?
Filosofi og historie: Introduksjon til yogaens opprinnelse, historie og filosofi. Blant annet innføring i våre chakraer og hvordan de er knyttet opp mot elementene og kan aktiveres i yoga stillinger. Patanjali's Yoga Sutras, 8 limbs of yoga og Universelle Lover.
Anatomi og fysiologi: Du lærer om kroppens struktur, funksjon og bevegelsesprinsipper. Dette er viktig for å forstå hvordan yogastillinger påvirker kroppen og hvordan man kan forebygge skader.
Yogastillinger (Asanas): Vi gjennomgår et bredt spekter av yogastillinger, deres utførelse, justeringer og fordeler. Du lærer også tilpasninger for ulike nivåer av ferdighet og fysiske evner.
Pusteøvelser (Pranayama): Lære ulike pranayama-teknikker og deres virkning på energi og følelsesmessig tilstand.
Meditasjon og avspenning: Meditasjonsteknikker og avspenningsteknikker for å fremme mental ro og klarhet.
Yogaens psykologi: Utforske hvordan yoga påvirker sinnet og følelsene, og hvordan man kan bruke yoga som et verktøy for selvutvikling
Etikk og yogisk livsstil: Diskutere yogiske prinsipper for etikk, respekt for naturen og en sunn livsstil.
Lærerrollen og kommunikasjon. Utvikle undervisningsevner, tilpasningsevne og kommunikasjonsferdigheter.
Business of Yoga: Ønsker du å starte egen yogavirksomhet. Veiledning om markedsføring, administrasjon og drift av en yoga-studio eller klasse.
Assisterende teknikker: Lære hvordan man gir trygge og effektive fysiske justeringer til yogastillinger.
Yogapraksis: Du blir gitt mulighet til å undervise under veiledning. Dette gir praktisk erfaring og bygger selvtillit som lærere.
Utdannelsen går over 6 samlinger; 5 helgesamlinger i våre lokaler på Langhus og 1ukes sommer-retreat som blir holdt et annet sted.