top of page
12.jpeg

Ønsker du å lære å praktisere yoga med en nær tilknytning til naturelementene?

 

Denne utdannelsen er for deg som ønsker noe annet enn en tradisjonell yogautdannelse, eller som allerede har yogautdannelser eller andre utdannelser i verktøykassa di. 

Velkommen til 5 Element Yoga Teacher training 200h

  • En helhetlig transformasjonsreise for kropp, sinn og sjel.

  • Utforsk prinsippene bak ild, vann, jord, luft og enhet gjennom vår utdannelse basert på elementene. 

  • Åpne opp for indre vekst, transformasjon og start reisen med å forstå deg selv bedre, oppnå balanse på alle plan – fysisk, mentalt, emosjonelt og åndelig.

  • Du utvikler og skaper dine egne yoga praksiser basert på elementene.

  • Du lærer å undervise andre.

  • Utdannelsen gir deg komplett grunnlag og kompetanse for å kunne jobbe som yogalærer  - og dele din kunnskap med andre som trenger det.

  • Utdannelsen gir deg bedre innsikt, forståelse og kjennskap til deg selv, gir deg mulighet til å gode nye hverdagsrutiner for både kropp, sinn og sjel.

  • Du lærer anatomi i forbindelse med yoga stillinger.

  • Du leverer praktisk og teoretisk eksamen.

  • Denne utdannelsen er for deg som ønsker noe annet enn en tradisjonell yogautdannelse, eller som allerede har yogautdannelser eller andre utdannelser i verktøykassa di.

Når skjer det? 

 

 

Eksempel på daglig timeplan - helgesamling:

08.00-09.30 Morgenpraksis

09.30-10.00 Pause

10.00-11.30 Anatomi/filosofi

11.30-13.00 Stillinger/asanas, praksis øving

13.00-14.00 Lunsj

14.00-16.00 Filosofi/anatomi

16.00-16.30 Pause

16.30-18.00 Ettermiddagspraksis

 

 

 

Modul 1                           29 nov.-1. desember 

Modul 2                           10.-12. januar

Modul 3                           7.-9. februar

Modul 4                           14.-16 mars

Modul 5                           25.-27. april

Modul 6                           27. mai-31 mai- Retreat 

 

Eksempel retreat timeplan:

07.30-09.00 Morgenpraksis

09.00-10-00 Frokost

10.00-11.00 Filosofi

11.00-13.00 Øving/praksis

13.00-15.00 Lunsj

15.00-16.00 Filosofi

16.00-18.00 Meditasjon/pust/filosofi/

18.00-19.30 Middag

19.30-21.00 Kveldspraksis

Pris: 55.000,- 

Betaling kan også deles opp og innbetales i forkant av samlingene.

 

Vi ser frem til å dele denne reisen sammen med deg:)

I lys og kjærlighet

Gunn & Pawel

BLI MED PÅ REISEN HER: 

Hvorfor velge 5 element yoga utdannelse?

En helhetlig transformasjonsreise for kropp, sinn og sjel

-       Utforsk prinsippene bak ild, vann, jord, luft og enhet gjennom vår utdannelse basert på elementene. 

-       Åpne opp for indre vekst, transformasjon og start reisen med å forstå deg selv bedre, oppnå balanse på alle plan – fysisk, mentalt, emosjonelt og åndelig.

-       Du utvikler og skaper dine egne yoga praksiser basert på elementene

-       Du lærer å undervise andre

-       Utdannelsen gir deg komplett grunnlag og kompetanse for å kunne jobbe som yogalærer  - og dele din kunnskap med andre som trenger det

-       Utdannelsen gir deg bedre innsikt, forståelse og kjennskap til deg selv, gir deg mulighet til å gode nye hverdagsrutiner for både kropp, sinn og sjel

-       Du lærer anatomi i forbindelse med yoga stillinger

-       Du leverer praktisk og teoretisk eksamen

-       Denne utdannelsen er for deg som ønsker noe annet enn en tradisjonell yogautdannelse, eller som allerede har yogautdannelser eller andre utdannelser i verktøykassa di

Hva får du? 

Filosofi og historie: Introduksjon til yogaens opprinnelse, historie og filosofi. Blant annet innføring i våre chakraer og hvordan de er knyttet opp mot elementene og kan aktiveres i yoga stillinger. Patanjali's Yoga Sutras, 8 limbs of yoga og Universelle Lover.

 

Anatomi og fysiologi: Du lærer om kroppens struktur, funksjon og bevegelsesprinsipper. Dette er viktig for å forstå hvordan yogastillinger påvirker kroppen og hvordan man kan forebygge skader.

 

Yogastillinger (Asanas): Vi gjennomgår et bredt spekter av yogastillinger, deres utførelse, justeringer og fordeler. Du lærer også tilpasninger for ulike nivåer av ferdighet og fysiske evner.

 

Pusteøvelser (Pranayama): Lære ulike pranayama-teknikker og deres virkning på energi og følelsesmessig tilstand.

 

Meditasjon og avspenning: Meditasjonsteknikker og avspenningsteknikker for å fremme mental ro og klarhet.

 

Yogaens psykologi: Utforske hvordan yoga påvirker sinnet og følelsene, og hvordan man kan bruke yoga som et verktøy for selvutvikling

 

Etikk og yogisk livsstil: Diskutere yogiske prinsipper for etikk, respekt for naturen og en sunn livsstil.

 

Lærerrollen og kommunikasjon. Utvikle undervisningsevner, tilpasningsevne og kommunikasjonsferdigheter.

 

Business of Yoga: Ønsker du å starte egen yogavirksomhet. Veiledning om markedsføring, administrasjon og drift av en yoga-studio eller klasse.

 

Assisterende teknikker: Lære hvordan man gir trygge og effektive fysiske justeringer til yogastillinger.

 

Yogapraksis: Du blir gitt mulighet til å undervise under veiledning. Dette gir praktisk erfaring og bygger selvtillit som lærere.

 

 

Utdannelsen går over 6 samlinger; 5 helgesamlinger i våre lokaler på Langhus og 1ukes sommer-retreat som blir holdt et annet sted.

bottom of page